9. خودتان را مجهز به کلاهي فرماييد که بر فيس، گردن، و گوش‌ها سايه بيندازد و همينطور عينک آفتابي بزنيد. عينک‌هاي آفتابي‌اي که 99 درصد تا 100درصد اشعه‌ي ماوراءبنفش را جذب مي کنند بهتر از کليه از ديده‌ها و پوست به دور ديده حفاظت ميکنند.
10. چنانچه از داروهايي به کار گيري مي کنيد که احتمالاً شمارا به آفتاب حساس‌خيس مي‌نمايد، طولاني تر مراقب خودتان باشيد. از پاراگراف داروهايي که ممکن ميباشد شمارا حساس‌خيس نمايند مي‌قدرت به آنتي‌بيوتيک‌ها، ضدالتهاب‌ها، داروهاي ضدقارچ، داروهاي فشار خون، و داروهاي شيمي‌درماني اشاره نمود.
شايسته ترين کرم ضد آفتاب چه خصوصيتهايي مي بايست داشته باشد؟ در صورتي‌که SPF بالا فقط ملاک شما براي خريد کرم ضد آفتاب ميباشد، پس لازم ميباشد نکاتي را در باب ضد آفتاب‌ها به شما بگوييم که احتمالا تا به حالا چيزي درخصوص آن ها نشنيده‌ايد.
27 مي تحت عنوان روز جهاني ضد آفتاب شناخته ميشود، روزي که به طور رسمي استارت تابستاني گرم به حساب مي آيد و بايستي پوست خويش را براي آفتاب سوزاننده فراهم کنيم. پس بهتر ميباشد بيش تر در زمينه ي ضد آفتاب‌ها و شايسته ترين‌هايشان بدانيم.
1. همگي‌ي کرم‌هاي ضد آفتاب از پوست شما نگهداري نمي کنند!
اکثري از کرم‌هاي ضد آفتاب فقط از پوست شما در قبال اشعه‌هاي UVB آفتاب مراقبت مي کنند و اشعه‌هاي خطرناک UVA هنوز به عبارتي‌جا مي‌باشند. براي آن که تفاوت در بين UVA و UVB را به طور ظريف متوجه گرديد، موارد ذيل را بخوانيد:
اشعه‌هاي UVB خورشيد موجب زخم به لايه‌ي رويي پوست و آفتاب سوختگي ميگردد.
اشعه‌هاي UVA مسئول به وجود داخل شدن چين و چروک‌ها، پيري زودرس و زخم وصال به DNA پوست مي باشند.
طبق بازبيني‌هاي انجام يافته آنچه در غايت موجب بيماري‌هاي پوستي و به ويژه سرطان پوست مي گردد، اشعه‌هاي UVA ميباشد.ر
درباره این سایت