فروغ و روشنايي خورشيد از ضد آفتاب

نوروروشنايي خورشيد براي تن موثر ميباشد؛ البته مي بايست حفظ در قبال اشعه‌ي فرابنفش را در حق تقدم در اختيار بگذاريم. به کار گيري از يک ضد آفتاب مطلوب مي تواند براي دو ساعت پوشش قابل قبولي آماده نمايد.

  بهترين کرم ضد آفتاب

فصل گرما استارت شده‌است و در صورتيکه در پايين فروغ و روشنايي خورشيد از ضد آفتاب به کار گيري نکنيد، سلول‌هاي DNA پوست خويش را در معرض جراحت شديد و صورت‌گيري جور خطرناکي از سرطان قرار مي‌دهيد. سازه بر اعلام انستيتوي سرطان پوست امريکا، هر ساله بيشتراز 10 هزار آمريکايي از بيماري ملانوما جان خويش را از دست مي دهند. اين گونه سرطان مهلک معمولا به‌وسيله‌ي اخذ اشعه‌ي فرابنفش (UV)  فروغ خورشيد يا اين که برنزه کردن به‌ وجود مي آيد. قرار به دست آوردن در معرض يکي‌از اين مورد ها سبب پرورش خال‌هاي سرطاني ميشود. در صورتي‌که اين علائم به‌موقع شناسايي نشوند، ملانوما به بقيه نقاط تن سرايت مي نمايد؛ در اين‌حالت، در دست گرفتن آن مهارنشدني ميباشد و مي تواند سبب به سرطان شود. براين اساس نياز ميباشد که در رخ گذراندن زمان در پايين نوروروشنايي خورشيد و مخصوصا در زمان ماه‌هاي فصل تابستان که شاخص UV و روشنايي شدت پيدا مي کند، از ضد آفتاب استعمال نمائيد.

در پي، توضيحات دو کارشناس پوست درباره‌ي بازه زمانه مراقبت ضد آفتاب‌ها و طرز‌ي تجديد استعمال‌ي صحيح آنها را ميخوانيم.

واحد سنجش SPF ضد آفتاب، براي دوران دو ساعت کافي ميباشد

جان زامپلا، کارشناس پوست در راءس سالم لنگان از دانشکده NYU، مي گويد:

بازه زماني‌دوران تجديد دوساعته‌ي ضد آفتاب از سود‌دهي آزمايش SPF رقم خورده ميباشد. برهه زماني‌دوران دوام SPF مبتني بر واحد سنجش محافظتي معين ميگردد که ضد آفتاب براي پوست طي دو ساعت آماده مياورد. وقتي‌ که عمل داريد و در تحت نوروفروغ آفتاب قرار مي گيريد، نياز به تجديد ضد آفتاب ميباشد. در حالتي که SPF با معيار 50 را در ساعت 10 پيش از ظهر به کار گيري نمائيد، احتمالا حفظ قابل قبولي از پوست شما ميشود؛ البته اين معيار پوشش مطلوب وجود ندارد و ممکن ميباشد در‌اين دوران فقط SPF به ترازو 10 اخذ نماييد.

براي حفظ بي نقص از ضد آفتابي با دستکم 30 SPF به کارگيري فرماييد

اين سفارش به وسيله آکادمي آمريکايي متخصصان پوست مطرح شده‌است. ديويد لفل، کارشناس پوست و تاليف کننده‌ي کتاب تمام پوست: راهنماي توصيفي براي حفظ از پوست در معاش و مدير دانش گاه‌ي جراحي پوست کالج ييل ميباشد.؛ وي ضد آفتابي با واحد سنجش 30 SPF در منزل استعمال مينمايد.