6 نکته حائض اهميت در رابطه ضد آفتاب ها
با گرم شدن هوا و نزديک شدن به تابستان، بازار ضدآفتاب گرم‌خيس مي‌گردد. اين در حالي ميباشد که پزشکان و متخصصان پوست مي گويند ضدآفتاب يگانه فصول گرم سال وجود ندارد و مدام مي بايست از آن استفاده نمود.
? رتبه SPF که روي کرم‌هاي ضدآفتاب نوشته، يعني چه؟
مواد تشکيل‌دهنده کرم‌هاي ضدآفتاب به دو طريق از پوست نگهداري مينمايند. آن‌ها يا اين که پرتوهاي ماوراي بنفش خورشيد را جذب و منش عبور آن را مسدود کرده يا اين که اينکه پرتوهاي ماوراي بنفش را منعکس و دور از هم مينمايند. کرم‌هاي ضدآفتاب بر پايه ي ترازو بضاعت و توان آن ها در جذب و دفع پرتوهاي ماوراي بنفش رتبه‌بندي مي گردند که معيار حفاظت در قبال خورشيد يا اين که SPF اسم دارااست.
مرتبه SPF نشان دهنده اين دستور ميباشد که مصرف کننده آن گذشته از اينکه در گير آفتاب سوختگي بشود، تا چه حد قادر است ذيل روشنايي آفتاب بماند. مثلا شما مي توانيد فارغ از به کارگيري از کرم ضدآفتاب 10 دقيقه ذيل فروغ خورشيد باقي بمانيد و شم سوختگي نکنيد. زماني که از کرم ضدآفتاب به کارگيري ميکنيد، ميتوانيد روزگار 10 دقيقه را ضرب در واحد سنجش SPF کرم فرماييد و به مقدار دوران به دست آمده تحت آفتاب بمانيد. در‌حالتي که SPF کرم شما 15 باشد بدين معناست که شما 150 دقيقه يا اين که 2 ساعت و نيم ميتوانيد در آفتاب بمانيد. در صورتيکه بعداز مدتي مجددا از کرم به کارگيري نماييد، معيار مراقبت آن اضافه مي شود البته در مقدار روزگار ايمن آن تاثيري ندارد.
? چه‌گونه کرم ضدآفتاب با SPF مطلوب را گزينش کنيم؟
شايسته ترين کرم ضدآفتاب، آن ميباشد که براي مدل پوست شما ايمني کافي به وجود بياورد. دقت فرماييد که م کردن با دکتر معالج در گزينش کرم ضدآفتاب مطلوب سفارش مي گردد، به خصوص در صورتيکه شما از داروهايي که آلرژي به فروغ را ارتقاء مي دهند، استعمال مي کنيد يا اين که پوست بسيار حساسي داريد، مشاوره با دکتر ضروري ميباشد.
? چه‌گونه ضدآفتاب را به فعاليت ببريم؟
گذشته از مصرف کرم ضدآفتاب از کرم مرطوب کننده استعمال نمائيد يا اين که از کرم ضدآفتاب محتوي مرطوب‌کننده به کارگيري فرماييد.
ضدآفتاب بايستي به تمام نقاط گشوده تن ماليده شود، به خصوص چهره، گوش‌ها، گردن نصيب‌هاي فوقاني سينه، پشت دست‌‌ها، نصيب‌هاي فارغ از مو راز در مردان.
هر جور ضدآفتاب با هر عياري بيش تر از سه ساعـت روي پوست مؤثر وجود ندارد و بايستي پس از 3 ساعت تکرار شود.
بيشترين مقدار اشعه در مسافت هنگامي 10 صبح تا 3 پس از ظهـر به زمـيـن ميرسد. در‌اين فاصـله وقتي بايستي از قرار گـرفـتن به صورت مستـقـيم در قبال اشعـه آفتاب اجـتـناب شود.
بعد از غوطه ورشدن در آب مجددا مي بايست از ضدآفتاب به کار گرفت. پيرو ورزش و کار‌هاي بدني که تعريق تن باعث تميز شدن ضدآفتاب مي شود، بايستي دفعات به کار گيري از اين مال را ارتقا بخشيد.
بهتر ميباشد که حدود 30 دقيقه پيشين از قرار تصاحب کردن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استعمال شود تا دوران لازم براي نفوذ ماده به باطن لايه کراتيني پوست آماده باشد.
درباره این سایت